Namirnice koje je potrebno unositi za dobro opšte zdravlje, pa samim tim i za kvalitet i čvrstinu zuba, su sveže voće i povrće, mlečni proizvodi. Poseban značaj za pravilan razvoj zuba imaju kalcijum i vitamin C.

Svrha konca za zube nije samo da se otkloni hrana koja je ostala između zuba – redovnim korištenjem konca za zube može se umanjiti rizik od bolesti desni, kao i otkloniti loš zadah eliminirajući bakterijske naslage (plak) koje se formiraju uz rub desni.

Uz malo dobre volje potrebno je samo nekoliko minuta dnevno da biste u svoj život uneli nove navike koje su dobre za Vas i na pozitivan način uticali na Vaše zdravlje. Najbolji način sprečavanja pojave bolesti zuba – karijesa i bolesti desni jeste razvijanje pravilnih navika održavanja oralne higijene, što podrazumeva redovno i pravilno pranje…

U svakodnevnoj ishrani u organizam se unosi hrana različitog sadržaja i količine. Kao i za opšte zdravlje, tako i za zdravlje zuba, potrebno je voditi računa o što većem unosu sirove, neprerađene hrane, odnosno korišćenje svežih namirnica, voća i povrća. Vrlo je važno da se uveče pre spavanja, a nakon pranja zuba, ne unosi hrana…

Zube je najbolje prati 20-30 minuta nakon svakog obroka, a neophodno je to uraditi ujutro posle doručka i uveče pre spavanja. Trajanje jednog pranja zuba mora da bude minimum 3 minuta.

Veličina glave četkice treba da je srazmerna uzrastu i veličini vilica i zuba, kako bi se lakše očistile teško pristupačne površine zuba. Preporuka je da se koriste četkice koje imaju srednje tvrda ili mekana vlakna jer su upotrebom tvrdih vlakana česte povrede desni prilikom pranja.

Bitna stavka u održavanju vaše oralne higijene su šestomesečne kontrole kod vašeg stomatologa gde se može, primenom plak indikatora, proveriti koliko efikasno perete vaše zube.

Većina pasta za zube koje se koriste u svakodnevoj upotrebi imaju u svom sastavu sve neophodne sastojke koji doprinose prijatnijem korišćenju. Osnovni i najbitniji sastojak pasta za zube je fluor, koji se nalazi u obliku natrijum fluorida ili monofluorofosfata. Osim fluora sadrže i abrazive, zaslađivače, deterdžente, boje i različite arome.

Interdentalnim četkicama čistimo međuzubne prostore i teško pristupačna mesta između zuba do kojih običnom četkicom ne možemo dopreti, kao i prostore ispod protetskih mostova i zubnih implanata.

Rastvori za ispiranje usta su pogodni za suzbijanje parodontoloških bolesti. Utiču na smanjenje broja mikroorganizama u ustima.

Page 3 of 4
1 2 3 4
Page 3 of 4 1 2 3 4

© 2018 - Magic Dent - dsgn: shojke.com